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WATANABE GYM

岐阜県笠松町の WATANABE GYM 館長ブログです。 キックボクシング、ウエイトトレーニング、格闘技全般、ロッククライミング等、好きな方が集まっています。 気軽にお問い合わせ下さい。

体幹・筋トレ

最近、ちょくちょく サソリ君に 頼んで  筋トレ・体幹トレ の講習会 開いてます。








40分くらいの メニューで やってます。

やはり ピンポイントで やる筋トレなどで 参加した人は 結構、翌日 翌々日まで 筋肉痛くるようです。 

もちろん キックのジム練 も やってもらってますが (^_^)

僕も 交じってみたんですが、 次の日の 仕事に さしつかえそうだったので 離脱させてもらいました…  (^_^;)

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ナベジム キッズクラス。



8年前 ダイキ君 タクミ君ら から始まった ナベジム jr. クラス!

レンホウ カイト も 中2 

アオトの 年代までで 中止する予定だったんですが、 (^_^;)

ミレイさんの妹の シオンちゃん(小学2年)が、やりたい! と、言う事で…  断れずに … 

そうこう やってる中  「小学1年男子 入会できますか?」と、問い合わせがあり  今までは 断ってたんですが、 シオンちゃんの為に 「ちょうど、よかった!いいですよ~(^_^)」

と、言う事で ナル君(小学1年)



かれこれ、3ヶ月くらいに なりますかね~ 

そうとうな やんちゃ坊主 です…

まあ、 僕もふくめ チビさん達に、みんな 癒されてますね~(^_^) 

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水曜練習。

水曜日は 女子選手の 溝口さんに コーチの お手伝い頼んであります。



いつもどおり、まあまあ、上手にまわして くれます。(^_^)



途中から やはり …

実戦練習に …  


自分の スパーリング相手 育成コース  …  

って感じ ですかね ~(^_^)

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